Pourquoi les athlètes utiliser des stéroïdes?

Le programme de réadaptation des personnes avec l'aide de la masse de la nutrition de la culture physique devrait être la plus haute priorité, étant donné que la transition vers un nouveau mode de conduite sur un fond d' une alimentation inadéquate peut contribuer au développement et à l'approfondissement de l'état de l' insuffisance alimentaire. Supplément de culturisme offre une plus grande charge pour être placé sur les muscles en augmentant la puissance musculaire et d' améliorer la capacité des fibres musculaires à restaurer, mais le supplément de perte de graisse conçu pour augmenter le métabolisme et réduire les envies de l' appétit.

L' entraînement physique de masse impliqué des personnes de différentes professions, l' âge, le sexe, la santé, et avec des variations dans l' état de santé. Le contrôle médical pour évaluer l'état fonctionnel du corps, afin de déterminer les contre - indications, sélectionner le mode et la nature appropriée de l' activité motrice. Seulement après avoir reçu les recommandations pertinentes relatives à l' amélioration de l' entraînement physique peut aller directement à la formation de rations alimentaires adéquates. Vous devez d' abord décider sur les caractéristiques quantitatives de la ration, à savoir. E. Effectuer une évaluation préliminaire des besoins de l'organisme pour l' énergie et les éléments nutritifs essentiels. Ces données sont largement publiées. L'utilisation de stéroïdes judicieusement ne pose pas de dommages à l'organisme. Il existe des normes de base de la nourriture » , en particulier la nécessité de l' énergie, protéines, lipides, glucides et vitamines, conçu pour une personne statistiquement moyenne (mâle pesant 65 kg, femmes - 55 kg). Ces limites sont conçues pour fournir la population de Russie Académie de l' Institut des sciences médicales, en tenant compte de l'intensité du travail dans les différents groupes d'âge.

Les stéroïdes contiennent des hormones qui peuvent favoriser une récupération plus rapide de la blessure.

Avec une activité physique accrue engagée dans la culture physique de masse permet de calculer leur consommation d'énergie, en utilisant les données indiquées dans ce tableau. Lorsque l'achat anabolics en vente devraient avoir à l' esprit que tous les médicaments anabolisants est utilisé pour plusieurs fonctions différentes. Identifier la consommation d'énergie supplémentaire au cours de l' exercice physique devrait être à l' aide d'une table pour les résumer à la consommation énergétique de base et obtenir ainsi une compréhension suffisante de l'énergie spécifique consommée par jour.

Exemple de calcul: (. voir le tableau 10) enseignant (35 ans est allé, le poids corporel d'environ 70 kg), ce qui rend la durée quotidienne de randonnée de I heure à une vitesse de 8 km / h ainsi dépensé 450 calories (7,5 kcal / min x 60 min ), donc généralement Zaden 3350 kcal (2900 + 450). Bien sûr, dans la pratique, il est impossible de prendre en compte la quantité exacte de calories que la méthode de table fait la différence, et la gamme de 200 à 500 calories, donc vous devriez garder à l'esprit que le calcul utilisé le flux statistique moyenne.

Plus précisément, la consommation d'énergie peut être estimée en effectuant des activités de chronométrage pendant trois ou quatre jours, y compris un jour de congé. Vous pouvez utiliser la méthode développée par des scientifiques canadiens. Il est des niveaux d'auto-sélectionnés de l'activité physique (il y a 9), dominante dans toutes les 15 minutes de chaque heure de la journée. Lorsque prises stéroïdes ne pas oublier le régime de formation et une alimentation saine. L' enregistrement est effectué dans les cartes spéciales représentent l' activité physique sous la forme de codes numériques correspondant au niveau d'activité. Energy dernière caractéristique est exprimée en kcal / kg de poids corporel / 15 min.

Travailler pour l'athlète devient plus facile, plus rapide et plus efficace, parce que les stéroïdes peuvent améliorer l'endurance en plusieurs fois.

Commençons par des exemples et des situations simples. Si vous mangez des protéines suppléments de musculation , votre corps décompose les protéines en acides aminés, ainsi que les acides aminés qui sont utilisés pour la reprise et la croissance de nouvelles fibres musculaires. Novice, premier venu et club sportif et l'entraîneur doivent comprendre que , en fait , l'exercice systématique, le temps et l' organisation d'activités, denouvelles expériences émotionnelles - tous les facteurs qui doivent s'y habituer (adapter) en changeant le mode de vie traditionnel.

Il est intéressant de noter que le mot grec «régime», comme déjà mentionné, traduit en russe, principalement comme un «mode de vie». Donc, notre première année - un nouveau style de vie. Les stéroïdes peuvent passer à travers le corps en deux jours et ne fait pas de mal, parce que souvent ils sont faits à base d'eau. Dans ce cas, vous devez d'abord analyser le régime de puissance habituelle (régime et de l' alimentation), parce que, comme vous le savez, une grande partie de la population a une erreur d'alimentation typique, qui a récemment aggravée par des problèmes bien connus du budget familial.