Ab Coaster

Ce serait incroyable, n'est-ce pas, si vous pouviez vraiment passer quelques minutes par jour sur la machine Ab Coaster abs pour obtenir une taille mince, tonique et sexy d'ici l'été.

Je me souviens il y a quelques années quand j'ai eu l'occasion de tester l'un. C'était quand il était nouveau et tout comme il frappait le marché. Je crois que c'était en 2007 ou en 2008.

De toute façon…

À l'époque, je travaillais avec une entreprise de fitness qui distribuait des tapis roulants et des équipements elliptiques.

Ils étaient une Ab Coaster entreprise en pleine croissance, ils ont naturellement voulu étendre leur offre de différents types d'équipement d'exercice à la maison.

Un représentant des ventes a apporté le modèle  pour la société pour laquelle j'ai travaillé pour le vérifier. Le propriétaire était désireux de le vérifier afin de décider s'il voulait ajouter cette nouvelle machine d'entraînement à la liste des produits proposés par son entreprise.

Une chose que je peux dire, nous avons tous été très impressionnés par la qualité de construction exceptionnelle de cette machine.

• Cadre construit à partir de tous les tubes en acier renforcé
• Système de rail d'acier amélioré de 1,5 po
• Roulements en acier
• Prend en charge jusqu'à 300 personnes
• Conçu pour une taille haute de 4'10 "à 6'10" de hauteur
• Roues à rouleaux avant pour faciliter le déplacement
• Le genou multi-angle vous permet de cibler les obliques
• Coussinets en mousse moulés revêtus de vinyle améliorés
• Rouleaux de nylon améliorés (après 2012)
• Compteur d'entraînement numérique
• Postes de plaques pour un maximum de 20 lb de poids à ajouter pour une résistance accrue
• Comprend un manuel, 2 plans de repas et un DVD d'entraînement complet
• 1 an de garantie

Comment la conception, la construction et la qualité s'accumulent

J'ai mentionné au début, nous avons tous pensé que ce matériel était très bien fabriqué. C'était assez robuste pour manipuler un homme musclé de 255 lb faisant des tests rigoureux!

Il était un homme très adapté, alors il voulait vraiment tester la machine.

Bien, permettez-moi de vous dire ... il a fallu tout ce qu'il pouvait rassembler, mais c'était aussi doux que la soie et très robuste. Pas de rocking, de grincement ou de secousses.

Les tubes en acier semblaient être lourds avec des soudures solides et robustes qui étaient bien recouvertes par la finition de l'alimentation. Je ne doute pas de l'affirmation selon laquelle cela soutiendrait une personne pesant jusqu'à 300 livres.

Le rembourrage des genoux semblait être fait avec de la mousse à haute densité. Les genouillères et le rembourrage du bras semblaient au sommet de la ligne et confortables. Cette machine a été clairement construite pour une utilisation régulière et faite pour durer.

Étant donné que la base du genou est réglable, vous pouvez changer l'angle pour travailler dans vos obliques et cibler la zone 'Love Hands'.

Est-ce que cette machine ab fonctionne vraiment?

Ce que Consumer Reports a dit sur Ab Coaster:

Consumer Reports magazine a effectué des tests électromyographiques afin de mesurer l'activité musculaire. Leurs tests ont prouvé que l'Ab Coaster active les abdominaux comme prévu.

Et ils continuent à dire que vous pouvez effectuer d'autres exercices abs sans équipement pour les travailler efficacement, mais leur recommandation finale était que si cette machine vous inspire à faire plus d'entraide, cela peut être utile.

À quoi ressemble l'utilisation de cette machine?

L'Ab Coaster affecte vos abdominaux de la même manière que les bras de suspension augmentent, ce qui est très important. Et permettez-moi de vous dire quelque chose, si vous avez des abdominales faibles, il sera très difficile de compléter plus d'un couple de bras accroche.

Vous voyez, cet exercice particulier engage les abdominaux inférieurs - vous le savez, les muscles se cachent sous le gobelet sous votre abdomen - tout au long de la plupart des abdominaux supérieurs.

Les brouillards réguliers du sol ne DOIVENT PAS engager votre abdomen inférieur pour les améliorer!  

Vous devez faire certains mouvements et exercices pour frapper et améliorer cette zone.

Vous devez avoir un noyau fort (abs + dos) plus une force décente du haut du corps pour compléter de nombreuses essai équipement fitness augmentations de jambes suspendues en utilisant la forme appropriée .

Cependant, la plupart des gens ne peuvent pas gérer ceux - ci , c'est là que l' Ab Coaster aide vraiment.

Pour voir de quoi je parle, il suffit de regarder la vidéo ci - dessous et vous verrez les suspensions des jambes suspendues correctement démontrées et la mauvaise façon de les faire.

L'Ab Coaster va travailler vos abdominaux de la façon dont la jambe se lève, mais sans la même souche et menace de se former.

Je ne peux vraiment pas souligner ce point assez; La tenue de la forme appropriée est absolument critique lorsque vous effectuez un exercice.

Une bonne chose à savoir, c'est que, à mesure que vous progressez et que vos abdominaux se renforcent, cette machine ab sera toujours utile pour former vos abdominaux, quelle que soit l'importance de votre force musculaire.

Parce qu'une fois que vous arrivez finalement à ces six pack abs, vous voudrez garder, n'est-ce pas?

Utilisez le DVD Complete Workout et les plans d'exercice fournis avec votre machine.

Vous aurez une séance d'entraînement abdominale complète à suivre tout en utilisant votre machine plus une séance d'entraînement cardio-training de 30 minutes dirigée par un expert en conditionnement physique.

Si vous trouvez que l'utilisation de AbCoaster est trop difficile au début, assurez-vous d'effectuer d'autres exercices qui augmenteront votre fréquence cardiaque suffisamment pour compter comme entraînement cardio.

Viser un temps test Ab Coaster d'entraînement total de 30 minutes.

Sans suffisamment de cardio, vous ne brûlez pas assez de calories pour aider à faire fondre la graisse.

Et vous allez manquer à améliorer votre santé cardiaque.

Il est suggéré de suivre le programme sur le DVD 3 fois par semaine et de ne pas les effectuer en jours consécutifs. Un jour de repos est nécessaire entre chaque séance d'entraînement.

En bout de ligne - Est-ce que cela fonctionne?

Nous pouvons donc dire «oui», le Ab Coaster fonctionne . Il implantera efficacement votre cœur et développera tous vos muscles abdominaux. Il fera un travail bien supérieur que de simples craquements et vous aidera à maintenir une forme appropriée que les exercices ab traditionnels ne parviennent pas à faire.